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9种体质找到自己最合适的养生方法

J北生活 2020-06-06

中医将人的体质分为九种类型:平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特稟质。不同体质特点,有不同的养生方法。自测一下,你属于哪一种?找到合适的调理方案吧,免得补错啦。

平和体质:身体各方面堪称完美

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湿热体质:可能肝功能有问题,要饮食清淡,疏肝利胆

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气虚体质:性格沉闷内向,敏感,易患内脏下垂疾病

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气郁体质:多愁善感,经常闷闷不乐,心慌失眠

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阴虚体质:阴虚体质,吃不胖,难耐暑热,易患咳嗽,甲亢

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阳虚体质:手脚冰凉,精神不振,不敢吹空调,容易抑郁

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血瘀体质:牙龈出血,眼睛有血丝,皮肤乾燥,健忘,要预防肿瘤,中风等疾病

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过敏体质:对花粉或食物过敏,易患哮喘

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痰湿体质:心宽体胖,腹部鬆软肥胖,痰多,动作迟钝

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